Frumusete

Echilibrare pH » Echilibrare pH. pH-ul se refera la aciditate. Alimente precum carnea, lactatele, painea si cafeaua au...

Moda

Jeansi vintage » Jeansi vintage. Jeansii vintage sunt extrem de trendy in acest moment, dar detinerea unei perechi de jeansi...

Casa ta

Crestere pin » Crestere pin. Pentru a creste un pin dintr-un con de pin trebuie sa fii rabdatoare si dedicata. Germinarea...

Sanatate

Motive sforait » Motive sforait. Nu este usor sa admiti faptul ca sforai. Si in timp ce aceasta problema nu te tine departe de un...

Cuplu

Activitati stimulare sexuala » Activitati stimulare sexuala. Sexul este o metoda serioasa de comunicare pentru cuplurile romantice. Totusi, atunci cand...

Diete

Indepartare grasime din talie » Indepartare grasime din talie. Grasimea din talie si grasimea abdominala sunt o problema majora pentru multe femei. Desi este...

 

Categorii articole



Publicitate

Concurs

Stiri Mondene

O posibila sarcina pentru Andra O posibila sarcina pentru Andra
In urma cu doar cateva luni, Andra declara in emisiunea Happy Hour ca visul sau este sa ramana insarcinata si sa vina pe "...

Actrita Gabriela Spanic a fost otravita de asistenta ei Actrita Gabriela Spanic a fost otravita de asistenta ei
Celebra actrita de telenovele, Gabriela Spanic, mama si fiul acesteia in varsta de 2 ani, impreuna cu bona au fost...

Michael Douglas, diagnosticat cu cancer Michael Douglas, diagnosticat cu cancer
Actorul american Michael Douglas in varsta de 65 de ani a fost diagnosticat cu cancer la gat, insa doctorii par sa fie...

Paris Hilton data in judecata Paris Hilton data in judecata
Paris Hilton a fost data in judecata de o companie specializata in fabricarea extensiilor de par. Paris a fost platita...

mai mute Stiri Mondene

Forum

Forum: discuta acum cu oricine despre orice

Calendar Fertilitate

Afla acum care sunt zilele tale fertile

Calculator IMC

Indice de Masa Corporala - Ai greutatea ideala ?

Retete Culinare

Ce ai mai gatit bun in ultimul timp ?

Cariera

Joi, 20 Mai 2010

Frustrare la locul de munca

Frustrare la locul de munca Frustrarea este un fenomen normal intr-un mediu social apropiat precum locul de munca. Este de neevitat. Iti poate afecta eficienta pe termen lung, insa depinde de modul in care o manevrezi.
1. Identifica cauza frustrarii. De cele mai multe ori este bine sa tai raul din radacina.
2. Comunica cu seful tau sau cu un coleg prietenos despre ce anume te deranjeaza. Daca vorbesti deschis despre frustrarile tale atunci poti sa vezi lucrurile dintr-o alta perspectiva.
3. Concentreaza-te asupra acelei parti a jobului tau pe care o iubesti in loc sa te gandesti la problemele pe care le ai.
4. Scapa de stres printr-un masaj bun. Exercitiile regulate imbunatatesc metabolsimul si te scapa de stres.
5. Mediteaza printr-un moment linistit.
6. Considera daca jobul tau este potrivit pentru tine. Atunci cand nu mai esti satisfacuta cu munca ta, o atitudine pozitiva te va ajuta sa scapi de frustrare.

 


Sursa: Femei-Moderne.ro

Da-i articolului Frustrare la locul de munca o nota
Voturi pana acum: 0, Nota generala: 0.0

 

Alte articole din Cariera

Daunele morale

Daunele morale Daunele morale sau patrimoniale se acorda de catre instanta de judecata (pot stabili si partile valoarea acestora ab initio la incheierea unui contract sub forma de clauza penala). Aceste daune se acorda pentru repararea unui...

citeste mai departe

Elibereaza-te de tensiune

Elibereaza-te de tensiune Stres, tensiune, toate se aduna la un loc tocmai atunci cand ai foarte mult de munca. Trebuie sa stii ca 20 de minute de meditatie pe zi te ajuta sa te descarci de tensiune. Yoga sau rugaciuni- orice forma de concentrare elibereaza...

citeste mai departe

Minimizeaza stresul

Minimizeaza stresul Iata cateva idei pentru a scapa de stres: 1. Trezeste-te devreme- rezerva-ti o ora inainte ca familia ta sa se trezeasca pentru a organiza ziua. 2. Imparte treburile casei cu membrii familiei. 3. Fa pauze in timpul zilei- chiar si 10...

citeste mai departe

Invata de la colegi

Invata de la colegi Fii sincera in ceea ce priveste ajutorul de care ai nevoie de la ceilalti, cere suport si construieste relatii astfel incat sa le intorci si tu spatele. 1. Asculta si priveste Atunci cand esti noua la o companie esti coplesita de tot ceea...

citeste mai departe

Cum sa imbinati munca cu placerea

Cum sa imbinati munca cu placerea Atunci cand vine vorba de a imbina munca cu placerea, luati in considerare cateva lucruri importante. Pentru un nou venit in lumea profesionala, o regula importanta este sa urmareasca leader-ul pus de superiorii tai. De xemplu, comanda o...

citeste mai departe

10 moduri in care sa ajungi in top

10 moduri in care sa ajungi in top Iata 10 moduri care ajuta femeile de cariera sa ajunga in top. Urmareste toti pasii pentru a afla lucruri interesante, pe care cu siguranta nu le stiai. 1. Controleaza-ti agentul PR din tine 2. Femeile sunt timide in ceea ce priveste...

citeste mai departe

Aptitudini de ascultare

Aptitudini de ascultare Aptitudinile de ascultare fac oamenii de cariera sa fie mai productivi. Abilitatea de a asculta cu atentie iti va permite: - sa intelegi mai bine ceea ce se asteapta de la tine. - sa construiesti un raport cu coechipierii, sefii si...

citeste mai departe