[ Fmo.ro ] mai usor de tastat !

Adauga la: Facebook Twitter Digg StubbleUpon RSS

 
Concursurile Femei Moderne
Horoscop zilnic, horoscop azi, horoscopul zilei
Home » Slabire » Ce sa mancam in sezonul rece?
Slabire
Joi, 2 Februarie 2012

Ce sa mancam in sezonul rece?

Ce sa mancam in sezonul rece? Pentru ca vremea este foarte urata, iar imunitatea noastra poate scadea brusc, este bine sa avem grija mai multa de noi si incercam un regim alimentar, bazat mai mult pe vitamine, legume si fructe proaspete.
Ele ne vor ajuta organismul sa lupte impotriva virusilor, virozelor si a producerii anticorpilor necesari.


Supa de legume este cea mai indicata pentru aceste sezon. Supe, creme sau ciorbite acre, ele ne vor fi de mare ajutor in acest sezon.
Sunt foar
te hranitoare si ne ajuta in tranzitul intenstinal, care poate fi ceva mai puturos in sezonul rece.
Daca nu stii sa faci sau nu ai timp sa prepari o supa adevarata, poti apela la supa la plic, care gustata fierbinte are cam acelasi efect ca si cea naturala, din legume proaspete.


Consuma sucuri naturale! Sucurile naturale, de portocale sau grefa au un continut ridicat de vitamina C si intareste sistemul imunitar. Pe langa faptul ca sporeste pofta de mancare, ajuta si in stabilizarea tranzitului intestinal, la fel ca si supele.


Imprieteneste-te cu ceaiurile si fa-ti un obicei in a bea cel putin doua cani de ceai de lamaie in fiecare zi. Lamaia este un bun dezinfectant si in plus, efectele sale analgezice asupra gatului si problemelor care intervin la nivelul acestuia ( faringita, laringita ) sunt recunoscute de catre toti medicii.
Poti consuma lamai si in stare normala, fara zahar. Fa o cura de lamai timp de o luna de zile, consumand 2-3 lamai pe saptamani si te asigur ca nivelul calciului si al vitaminelor din organism se va regla imediat.


Pentru ca frigul de afara ne poate mari pofta de mancare, iti sugeram sa mananci cele trei mese pe zi la ore fixe, iar printre ele sa strecori si cateva gustarele: un mar, o banana, o portocala sau ceva dulce: o briosa, o placintica sau o felie de dulceata te vor bine dispune si iti vor mai da un plus de energie.

Digg It del.icio.us Furl It Adauga in Ma.gnolia Salveaza in myWeb Stumble It Adauga in Technorati

 

Adauga comentariul tau la articolul Ce sa mancam in sezonul rece?

 

Comentarii la articolul Ce sa mancam in sezonul rece?

Alte articole din Slabire:

Sauna

Sauna

Toxinele se afla insa la nivelul rinichilor si a ficatului si acestea se elimina prin alte modalitati. Sauna curata pielea, intareste organismul prin imbunatatirea circulatiei, respiratiei, creste temperatura, stimuleaza...

Citeste mai departe
Abdomene de invidiat

Abdomene de invidiat

            Stapaniti-va poftele. Nu fugiti la platoul cu prajituri sau cu bomboane de fiecare data cand simtiti nevoia sa va rasfatati cu ceva. Faceti din dulciuri o...

Citeste mai departe
Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

3.      Nu va lasati inselate de etichetele pe care scrie ”fara zahar”. Este posibil ca produsul respectiv sa aiba mai multe calorii decat unul obisnuit. Este posibil ca producatorul sa...

Citeste mai departe
Cum sa scapati de burtica

Cum sa scapati de burtica

2.       Stai pe spate, oarecum ghemuita, cu umerii ridicati, picioarele indoite in aer si mainile sprijinite deasupra genunchilor. Intinde simultan bratele si picioarele oblic,...

Citeste mai departe
Cinci metode ayurvedice pentru a atinge greutatea ideala in mod natural

Cinci metode ayurvedice pentru a atinge greutatea ideala in mod natural

cantitatea care o puteti tine atunci cand lipiti palmele, si trebuie sa va ridicati de la masa inainte de a va satura si de a va simti ‘plina’.   Secretul de a va tine sub control greutatea este sa aveti grija ce...

Citeste mai departe
Masaj corporal

Masaj corporal

Exista numeroase tehnici de masaj in zilele noastre: 1.       Netezirea (efleurajul sau mangaierea) este manevra de incepere a masajului, prin care se pune in contact mana tehnicianului cu...

Citeste mai departe
Exercitii Pilates

Exercitii Pilates

4.Miscarile va vor tonifia intreg corpul. Exercitiile Pilates cresc rezistenta oaselor si mobilitatea articulatiilor invatandu-te, in acelasi timp, cum sa-ti pastrezi echilibrul si controlul asupra propriului corp....

Citeste mai departe

Cariera

Sa fii reprezentant de vanzari nu cred ca este un lucru complicat! Sa fii un bun reprezentant de...

Casa ta

Spatiul personal este pentru multi dintre noi o oaza de relaxare, de liniste, unde ne simtim in...

Cuplu

1.Numele: Daca Ana, Maria, Cristina si Andreea se intalnesc la o cafea, ele vor dialoga,...

Fashion

Este deja mijlocul saptamanii, vremea nu prea tine cu noi si cu hainutele subtirele pe care...

Frumusete

Pielea noastra este unul dintre cele mai importante aspecte de care trebuie sa ne ingrijim...

Sanatate

De acum , gasesti in farmacii UNICUL TENSIOMETRU DIGITAL CU DUBLA TEHNOLOGIE DE MASURARE:...

Slabire

Obezitatea – cea mai raspandita si greu de suportat boala metabolica. Obezitatea...

Sunt mamica

Sarcina este un moment important in viata unei femei, moment care trebuie marcat cu foarte...

Filme recente

Va place noua interfata a site-ului Femei-Moderne.ro ?

 

Vezi rezultatele | Comenteaza
 

Te consideri o persoana fanatica?

Multe persoane au tendinta de a merge pana in panzele albe atunci cand cred cu tarie in ceva anume, lucru care nu le aduce mereu succes. Tu te consideri o...

AFLA PARCURGAND ACEST TEST!

START!
 
Spre Forum
 

Forum | Horoscop | Teste | Saloane de infrumusetare | Program TV | Parteneri | Contact | Webmasteri | RSS

Va recomandam : Filme Noi | Program Cinema | Retete Culinare | Calculator IMC | Perioada Fertila | Parteneri | Retete Mancare

© 2007-2010 Femei-Moderne.ro | Toate drepturile rezervate. ATENTIE ! Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului. Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii !