Moda

Curatare bijuterii aur si argint » Curatare bijuterii aur si argint. Probabil ca vi se intampla si voua de multe ori sa uitati sa va curatati bijuteriile, si, mai mult...

Cuplu

Depresie din cauza singuratatii » Depresie din cauza singuratatii. Depresia este o problema medicala care afecteaza mintea si corpul. Statul marital poate sa...

Frumusete

Must tips pentru frumusetea ta » Must tips pentru frumusetea ta. Seruri sau creme? Masti sau exfoliante? Sau toate? Cine poate sa dea vina pe o persoana pentru...

Diete

Pilates pentru incepatori » Pilates pentru incepatori. Esti pregatita sa inveti Pilates? Ei bine, poate ca ar trebui mai intai sa afli ce inseamna...

Cariera

Pornire afacere in recesiune » Pornire afacere in recesiune. Cu toate ca suna ciudat, recesiunea poate sa fie cel mai bun moment pentru a incepe o noua...

Casa ta

Bambus norocos » Bambus norocos. Nu trebuie sa cauti foarte mult pentru a gasi un bambus norocos in zilele noastre. Aceste plante...

 

Categorii articole



Publicitate

Concurs

Stiri Mondene

Nunta fiicei lui Bill Clinton va costa 2 milioane de dolari Nunta fiicei lui Bill Clinton va costa 2 milioane de dolari
Chelsea Clinton, fiica fostului presedinte american Bill Clinton, se marita cu iubitul sau din adolescenta. Presa...

Jennifer Aniston a pozat topless Jennifer Aniston a pozat topless
Jennifer Aniston a abordat din nou o imagine de femeie sexy, pozand topless pentru campania propriului sau...

Madalina Manole s-a sinucis Madalina Manole s-a sinucis
Artista Madalina Manole a fost gasita moarta in aceasta dimineata in holul casei sale, de catre sotul sau, Mircea...

Jennifer Lopez risca sa fie data in judecata Jennifer Lopez risca sa fie data in judecata
Jennifer Lopez poate sa fie data in judecata pentru o despagubire de 40 de milioane de dolari de conducerea unui hotel de...

mai mute Stiri Mondene

Forum

Forum: discuta acum cu oricine despre orice

Calendar Fertilitate

Afla acum care sunt zilele tale fertile

Calculator IMC

Indice de Masa Corporala - Ai greutatea ideala ?

Retete Culinare

Ce ai mai gatit bun in ultimul timp ?

Slabire

Miercuri, 24 Februarie 2010

Cel mai usor mod de a slabi

Cel mai usor mod de a slabi Mersul pe jos a fost intotdeauna cel mai usor mod pentru a ramane activa si in forma, dar acum cu ultima moda a fitness-ului am uitat de mersul pe jos, conformandu-ne in rutina salii de gimnastica.
Poate cateva dintre voi au auzit de "mersul Nordic" . Vine din Finlanda acolo unde a transformat complet sanatatea natiunii. Sistemul de " mers nordic" foloseste pantofi speciali . Ajuta la arderea mai rapida a caloriilor intr-un mers normal.
Multi oameni care il practica spun ca se simt mult mai bine decat in mersul normal si nu li se pare greu deloc, chiar daca este totusi un exercitiu fizic destul de greu.
Singurul lucru de care ai nevoie sunt pantofii aceia speciali si niste pantaloni in care sa te simti bine.
Retine ca trebuie sa incerci sa mergi cat mai natural cu putinta.
Precum Yoga si Pilates mersul pe jos face extrem de bine corpului.
Sistemul puterii de a merge pe jos este cel mai comun mod de a merge pe jos.
Adu-ti aminte sa tii capul sus si sa nu te uiti in pamant niciodata.
Tine-ti coatele la 90 de grade.
In ziua de azi exista o multime de pantofi speciali creati pentru a arde mai multe calorii in timp ce mergem pe jos. Adu-ti aminte de asemenea ca trebuie sa mergi pe jos cel putin 30 de minute pe zi. Sa mergi pe jos este cel mai bun si cel mai usor mod de a ramane activa si de a pastra corpul sanatos si a arata bine.
Mersul pe jos este extrem de sanatos si face bine oricarei persoane. Sa mergem cel putin 30 de minute pe jos in fiecare zi.

 


Sursa: Femei-Moderne.ro

Da-i articolului Cel mai usor mod de a slabi o nota
Voturi pana acum: 7, Nota generala: 9.0

 

Alte articole din Slabire

Cura de detoxifiere se face toamna

Cura de detoxifiere se face toamna Alimentatia nesanatoasa, sedentarismul, alcoolul, fumatul, toate intoxica organismul. De aici, indispozitie generala, dureri de cap si abdominale, balonare, oboseala. Tocmai acum, cand organismul trebuie pregatit sa reziste...

citeste mai departe

Slabeste 2 kg in doua saptamani

Slabeste 2 kg in doua saptamani Luni: La pranz: Orez cu rosii (360 cal): 70 g orez, gatite cu 200 g rosii de busuioc si o lingurita de ulei extravirgin, se orneaza cu frunze de busuioc, 80 g prosciutto degresat (116 cal), 200 g pepene galben. La cina: Salata asiatica...

citeste mai departe

Pofta de dulciuri

Pofta de dulciuri Iti vine sa savurezi la maxim fiecare bucatica de ciocolata. Spui o bucatica si nimic mai mult, dar in cele din urma devorezi o cutie intreaga. Data viitoare cand ti-e pofta de o prajiturica, clateste-ti gura cu o solutie minune: un pahar...

citeste mai departe

Renuntare la grasimi

Renuntare la grasimi 1. Preia controlul asupra a ceea ce vrei sa mananci. 2. Mananca mai multe fructe, legume si cereale integrale care sunt importante pentru o viata zilnica sanatoasa. Aceste tipuri de mancaruri pot fi consumate din belsug fara sa luam in...

citeste mai departe

Sfaturi de fitness

Sfaturi de fitness Exercitiile fizice sunt cel mai bun mod de a te mentine in forma din punct de vedere fizic si pentru a pierde in greutate. Inceperea unor exercitii la orice varsta este extrem de benefic si poate adauga cativa ani in plus vietii tale. Expertii...

citeste mai departe

Adapteaza-ti alimentatia

Adapteaza-ti alimentatia Pentru a avea o silueta de invidiat, trebuie sa ai o alimentatie corespunzatoare. Cel mai bine este sa iti adaptezi alimentatia la stilul tau de viata. Fiecare persoana are propriul program, propriul stil, propriul metabolism. In...

citeste mai departe

Elimina toxinele

Elimina toxinele A manca "bine" inseamna pentru multe persoane mai multe calorii decat le trebuie. Iar acesta este un stil de viata nesanatos. De cele mai multe ori, astfel de persoane nu se misca destul, mananca alimente concentrate caloric. E bine de...

citeste mai departe