[ Fmo.ro ] mai usor de tastat !

Adauga la: Facebook Twitter Digg StubbleUpon RSS

 
Concursurile Femei Moderne
Horoscop zilnic, horoscop azi, horoscopul zilei
Home » Slabire » Dieta de sarbatori
Slabire
Joi, 15 Decembrie 2011

Dieta de sarbatori

Dieta de sarbatori Sarmalute in foi de varza, mamaliga, cozonaci si turta dulce. Sorici, toba, carnaciori si prajituri care de care mai delicioase. Cam asa vor arata mesele noaste de Sarbatori.. ma intreb cum vor arata noi dupa?
Este bine de stiut, ca de Sarbatori este bine sa degustam din fiecare fel de mancare, nu sa ne saturam sau sa mancam pana ni se face rau.
Tendinta romanilor de a-si umple mesele cu bucate si de a manca pana la ultimul os de pe masa este deja cunoscuta in toata lumea. Nu degea
ba umplem salile de urgente ale spitalelor in aceasta perioada a anului si ne facem de ras in fata altor natiuni ca nu avem limite si suntem lacomi.

Chiar daca nu ai probleme cu colesterolul sau cu kilogramele in plus, este recomandat sa ai grija ce mananci si mai ales, cat mananci.
Evita prajelile daca ai probleme cu stomacul sau cu fierea. Nu cred ca vrei sa te trezesti cu dureri acute de stomac, senzatie de aciditate sau probleme cu sucul gastric.

Alcoolul! Nu intrece masura cu alcoolul! Nu cred ca vrei sa te trezesti cu o mahmureala urata, cu migrene si senzatii de voma dupa o petrecere frumoasa!
Bea moderat si evita sa amesteci bauturile intre ele! Pentru ca este Craciun si pentru ca esti o doamna, nu vei bea altceva decat un pahar de vin rosu si apa plata, desigur. Cu lamaie!

Evita mancarea foare sarata si sosurile: de usturoi, maioneza, etc, pentru ca sunt foarte bogate in grasimi, mai ales maioneza si iti afecteaza si colecistul.
Pentru ca nu vrem sa intri in noul an cu cateva kilograme vizibile in plus, iti recomandam sa tii o mica dieta, care sa fie bazata in mod deosebit de fructe, legume si carne fripta.
Dupa cum spuneam in loc prajelilor, consuma carne de pui facuta de gratar si cartofi fierti sau copti, in loc de prajiti.
De asemenea, in locul maionezei sau sosurilor speciale, opteaza pentru o salata din rosii cherry si frunze de rucola.
Organismul tau se va simti mult mai bine si mai fresh, daca in loc de papanasi si torturi de ciocolata vei manca o felie de cozonac sau niste cornutele cu unt, facute in casa.

Fructele sunt foarte recomandate, asa ca nu uita sa ai pe masa de Craciun banana, portocale, fructe uscate si multe, multe lamai. Cine stie cui i se face rau de la prea multa mancare si va avea nevoie de o limonada fresh si acra sa se dreaga?

Digg It del.icio.us Furl It Adauga in Ma.gnolia Salveaza in myWeb Stumble It Adauga in Technorati

 

Adauga comentariul tau la articolul Dieta de sarbatori

 

Comentarii la articolul Dieta de sarbatori

Alte articole din Slabire:

Masaj corporal

Masaj corporal

Exista numeroase tehnici de masaj in zilele noastre: 1.       Netezirea (efleurajul sau mangaierea) este manevra de incepere a masajului, prin care se pune in contact mana tehnicianului cu...

Citeste mai departe
Abdomene de invidiat

Abdomene de invidiat

            Stapaniti-va poftele. Nu fugiti la platoul cu prajituri sau cu bomboane de fiecare data cand simtiti nevoia sa va rasfatati cu ceva. Faceti din dulciuri o...

Citeste mai departe
Sauna

Sauna

Toxinele se afla insa la nivelul rinichilor si a ficatului si acestea se elimina prin alte modalitati. Sauna curata pielea, intareste organismul prin imbunatatirea circulatiei, respiratiei, creste temperatura, stimuleaza...

Citeste mai departe
Cinci metode ayurvedice pentru a atinge greutatea ideala in mod natural

Cinci metode ayurvedice pentru a atinge greutatea ideala in mod natural

cantitatea care o puteti tine atunci cand lipiti palmele, si trebuie sa va ridicati de la masa inainte de a va satura si de a va simti ‘plina’.   Secretul de a va tine sub control greutatea este sa aveti grija ce...

Citeste mai departe
Exercitii Pilates

Exercitii Pilates

4.Miscarile va vor tonifia intreg corpul. Exercitiile Pilates cresc rezistenta oaselor si mobilitatea articulatiilor invatandu-te, in acelasi timp, cum sa-ti pastrezi echilibrul si controlul asupra propriului corp....

Citeste mai departe
Cum sa scapati de burtica

Cum sa scapati de burtica

2.       Stai pe spate, oarecum ghemuita, cu umerii ridicati, picioarele indoite in aer si mainile sprijinite deasupra genunchilor. Intinde simultan bratele si picioarele oblic,...

Citeste mai departe
Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

3.      Nu va lasati inselate de etichetele pe care scrie ”fara zahar”. Este posibil ca produsul respectiv sa aiba mai multe calorii decat unul obisnuit. Este posibil ca producatorul sa...

Citeste mai departe

Cariera

Sa fii reprezentant de vanzari nu cred ca este un lucru complicat! Sa fii un bun reprezentant de...

Casa ta

Spatiul personal este pentru multi dintre noi o oaza de relaxare, de liniste, unde ne simtim in...

Cuplu

1.Numele: Daca Ana, Maria, Cristina si Andreea se intalnesc la o cafea, ele vor dialoga,...

Fashion

Este deja mijlocul saptamanii, vremea nu prea tine cu noi si cu hainutele subtirele pe care...

Frumusete

Pielea noastra este unul dintre cele mai importante aspecte de care trebuie sa ne ingrijim...

Sanatate

De acum , gasesti in farmacii UNICUL TENSIOMETRU DIGITAL CU DUBLA TEHNOLOGIE DE MASURARE:...

Slabire

Obezitatea – cea mai raspandita si greu de suportat boala metabolica. Obezitatea...

Sunt mamica

Sarcina este un moment important in viata unei femei, moment care trebuie marcat cu foarte...

Filme recente

Va place noua interfata a site-ului Femei-Moderne.ro ?

 

Vezi rezultatele | Comenteaza
 

Te consideri o persoana fanatica?

Multe persoane au tendinta de a merge pana in panzele albe atunci cand cred cu tarie in ceva anume, lucru care nu le aduce mereu succes. Tu te consideri o...

AFLA PARCURGAND ACEST TEST!

START!
 
Spre Forum
 

Forum | Horoscop | Teste | Saloane de infrumusetare | Program TV | Parteneri | Contact | Webmasteri | RSS

Va recomandam : Filme Noi | Program Cinema | Retete Culinare | Calculator IMC | Perioada Fertila | Parteneri | Retete Mancare

© 2007-2010 Femei-Moderne.ro | Toate drepturile rezervate. ATENTIE ! Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din orice pagina a site-ului este posibila numai cu acordul prealabil scris al administratorului site-ului. Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii !