Moda

Curatare bijuterii aur si argint » Curatare bijuterii aur si argint. Probabil ca vi se intampla si voua de multe ori sa uitati sa va curatati bijuteriile, si, mai mult...

Sanatate

Program de reabilitare » Program de reabilitare. In ziua de azi exista foarte multe optiuni in ceea ce priveste programele de reabilitare....

Sunt mamica

Protejare copil pe timp de vara » Protejare copil pe timp de vara. Vara ofera multe oportunitati atat pentru tine, cat si pentru copilul tau, dar seteaza de...

Cariera

Pornire afacere in recesiune » Pornire afacere in recesiune. Cu toate ca suna ciudat, recesiunea poate sa fie cel mai bun moment pentru a incepe o noua...

Diete

Pilates pentru incepatori » Pilates pentru incepatori. Esti pregatita sa inveti Pilates? Ei bine, poate ca ar trebui mai intai sa afli ce inseamna...

Casa ta

Bambus norocos » Bambus norocos. Nu trebuie sa cauti foarte mult pentru a gasi un bambus norocos in zilele noastre. Aceste plante...

 

Categorii articole



Publicitate

Concurs

Stiri Mondene

Nunta fiicei lui Bill Clinton va costa 2 milioane de dolari Nunta fiicei lui Bill Clinton va costa 2 milioane de dolari
Chelsea Clinton, fiica fostului presedinte american Bill Clinton, se marita cu iubitul sau din adolescenta. Presa...

Jennifer Aniston a pozat topless Jennifer Aniston a pozat topless
Jennifer Aniston a abordat din nou o imagine de femeie sexy, pozand topless pentru campania propriului sau...

Madalina Manole s-a sinucis Madalina Manole s-a sinucis
Artista Madalina Manole a fost gasita moarta in aceasta dimineata in holul casei sale, de catre sotul sau, Mircea...

Jennifer Lopez risca sa fie data in judecata Jennifer Lopez risca sa fie data in judecata
Jennifer Lopez poate sa fie data in judecata pentru o despagubire de 40 de milioane de dolari de conducerea unui hotel de...

mai mute Stiri Mondene

Forum

Forum: discuta acum cu oricine despre orice

Calendar Fertilitate

Afla acum care sunt zilele tale fertile

Calculator IMC

Indice de Masa Corporala - Ai greutatea ideala ?

Retete Culinare

Ce ai mai gatit bun in ultimul timp ?

Slabire

Marti, 16 Februarie 2010

Sfaturi de slabit inutile

Sfaturi de slabit inutile Am colectat pentru voi cateva dintre cele mai des intalnite sugestii si le-am inlocuit cu cateva sfaturi santoase pe care orice persoana poate sa le faca.
1. Bea opt pahare de apa pe zi
Trebuie sa bem atata apa cata are nevoie organismul nostru, nici mai multa, nici mai putina.
2. Nu bea suc- este o bomba cu zahar
Exista o mare diferenta intre sucul 100% natural si cel cumparat la sticla din supermarket. Sucul natural este chiar bun pentru organism.
3. Daca trebuie sa bei cat tii dieta, comanda un sprit din vin alb
Nu exista nici o formula magica de pierdere a kilogramelor in spritul din vin alb. Un pahar de vin diluat cu apa care nu contine calorii este suficient.
4. Pune-ti mancarea pe cantar inainte de a incepe sa mananci
Este absurd si este o pierdere de timp. Este suficient sa iti calculezi in minte caloriile, in mare si sa iti pui in farfurie atat cat consideri ca ai nevoie pentru a te satura.
5. Ia doar o muscatura de desert
Daca mananci ciocolata sau tort din ciocolata nu este nimic rau in asta, pentru ca toata lumea stie cat este de delicios. Redu caloriile din alta parte pentru a nu depasi necesarul zilnic de cakiruu,
Este importat sa va creati propriul vostru stil de viata si de alimentatie, intrucat dietele, regimurile generale si sfaturile nu se potrivesc la fiecare persoana in parte. Ele depind foarte mult de metabolsimul fiecarui om si de stilul lui de viata, mai activ sau mai sedentar. Tocmai din acest motiv, trebuie sa ne creem singuri propriile reguli de alimentatie.

 


Sursa: Femei-Moderne.ro

Da-i articolului Sfaturi de slabit inutile o nota
Voturi pana acum: 10, Nota generala: 8.8

 

Alte articole din Slabire

Supla intr-o clipa

Supla intr-o clipa Adio, burtica! Somonul magic Atunci cand vrei sa porti pantaloni cu talie joasa, introdu in dieta ta alimente bogate in omega 3, cum ar fi sardinele si somonul, pentru ca nu trebuie sa te gandesti doar la silueta, ci si la sanatatea...

citeste mai departe

Aerobic in apa

Aerobic in apa Daca esti novice in aceasta forma de exercitii, cheia este sa o iei usurel la inceput. In primul rand, exercitiille usoare sunt cele mai indicate. Exercitiile in apa au un avantaj in plus- te ajuta sa arzi calorii mult mai eficient....

citeste mai departe

Ulei de floarea soarelui benefic in diete

Ulei de floarea soarelui benefic in diete O metoda detoxifianta a organismului, este mestecarea uleiului de floarea soarelui in gura. in fiecare dimineata, dupa igiena guri se ia l lingura de ulei de floarea soarelui in gura si plimbandu-l in toate directiile, timp de 10-15...

citeste mai departe

Invata sa nu renunti

Invata sa nu renunti Probabil ca ai incercat in fiecare mod sa slabesti cateva din kilogramele pe care le ai in plus. Pierderea kilogramelor poate fi un proces destul de anevoios si lung, de aceea trebuie sa te inarmezi cu multa ambitie si rabdare. Conform...

citeste mai departe

Cateva sfaturi de fitness

Cateva sfaturi de fitness In primul rand, trebuie sa va cunoasteti limitele. Foarte importanta este si incalzirea dinaintea inceperii exercitiilor propriu-zise. Alimentati-va bine si beti multe lichide. Foarte multe persoane fac exercitii pe stomacul...

citeste mai departe

Culca-te devreme pentru a slabi

Culca-te devreme pentru a slabi -Nu va duceti la culcare infometate, dar nu mancati un meniu bogat exact inainte de a merge la culcare. -Faceti exercitii in mod regulat. Faceti aproximativ trei ore de exercitii inainte de culcare. -Evitati cofeina. In locul...

citeste mai departe

De ce ne ingrasam

De ce ne ingrasam "Caloria"este unitatea de masura a energiei continute in mancare. Corpurile vii necesita un anumit numar de calorii in fiecare zi precum un combustibil. Caloriile din mancare sunt arse de organismul nostru pentru a crea energia...

citeste mai departe