centraladmin

centraladmin

capsunile ingrasa

Capsunile ingrasa?

Capsunile sunt deseori vazute ca un fruct “sigur” in diete, dar intrebarea daca ingrasa merita un raspuns nuantat. In randurile urmatoare analizam aportul caloric, indicele glicemic, efectele fibrelor si polifenolilor, dar si scenariile in care capsunile pot adauga, totusi, calorii…

steriletul mirena ingrasa

Steriletul Mirena ingrasa?

Intrebarea daca steriletul hormonal Mirena ingrasa revine frecvent in discutiile dintre paciente si medici. In esenta, datele actuale sugereaza ca Mirena nu provoaca o crestere ponderala clinica semnificativa pentru majoritatea utilizatoarelor, dar unele persoane pot observa fluctuatii in primele luni.…

piftia de porc ingrasa

Piftia de porc ingrasa?

Piftia de porc ingrasa? Raspunsul depinde mai putin de un singur fel de mancare si mai mult de portie, reteta, frecventa si contextul in care o consumi. In randurile urmatoare clarificam valorile nutritionale, diferentele dintre retete, rolul gelatinei si al…

painea ingrasa

Painea ingrasa?

Painea ingrasa? Intrebarea revine constant atunci cand vorbim despre greutate, carbohidrati si alegeri zilnice. In randurile de mai jos, analizam factorii reali care influenteaza daca painea contribuie sau nu la surplusul ponderal: tipul de paine, portiile, contextul dietei, indicele glicemic…

drovelis ingrasa

Drovelis ingrasa?

Intrebarea dacă Drovelis ingrasa apare frecvent in randul persoanelor care iau in calcul aceasta metoda contraceptiva. In esenta, Drovelis este o pilula combinata pe baza de estetrol si drospirenona, iar discutia despre greutate implica atat schimbari reale de masa grasa,…

sfecla rosie ingrasa

Sfecla rosie ingrasa?

Sfecla rosie ingrasa? Intrebarea apare frecvent cand cineva incearca sa slabeasca sau sa isi echilibreze mesele. In randurile de mai jos analizam densitatea calorica, indicele glicemic, dozele utile si situatiile in care sfecla poate deveni, din greseala, o sursa de…

lubenita ingrasa

Lubenita ingrasa?

Lubenita ingrasa? Aceasta intrebare revine in fiecare vara, cand fructul dulce si suculent devine vedeta meselor usoare. In randurile de mai jos evaluam calorii, zaharuri, index glicemic, portii si contextul dietei, folosind date nutritionale actualizate si recomandari ale unor institutii…