Cand tocmai te-ai despartit de un partener, apare o perioada dificila din punct de vedere emotional in care trebuie sa-ti restructurezi viata. Apar sentimente negative de singuratate si tristete legate de pierdere, indiferent de persoana care a decis sa paraseasca relatia. Dar aceste emotii sunt prezente si atunci cand nu avem un partener de mult timp , deoarece, pentru unii oameni, este greu sa ramana fara nimeni si simt nevoia sa impartaseasca totul cu altul.
Viata poate aduce uneori provocari si schimbari care ne pot face sa ne simtim singure. Cu toate acestea, exista numeroase modalitati prin care o femeie poate sa isi construiasca propria fericire, chiar si atunci cand este singura. In acest articol, vom explora cateva sfaturi valoroase de la site-ul de intalniri matrimonialepublic.com pentru a va ajuta sa traiti o viata plina de satisfactie si bucurie, indiferent de statutul relational.
Momentele in care suntem fara partener, credem ca este nevoie sa ne alaturam altuia pentru a ne desavarsi viata. Aceasta constructie sociala ne poate dauna din punct de vedere psihologic, impingandu-ne sa cautam fara incetare si sa ne simtim prost cu noi insine. Exista un sentiment de esec, devalorizare si stima de sine scazuta. Credem ca vom fi singuri pentru totdeauna, de parca, daca da, ar fi un negativ.
Prin diferite orientari, ne putem impaca cu singuratatea, acceptam aceasta etapa si nu ne asteptam sa avem un partener care sa ne completeze:
1. Singuratate
Ceea ce ne face cel mai mult timp pentru a ne obisnui este sa fim singuri acasa sau sa nu avem pe cineva cu care sa facem diferite planuri. Acolo cautam cel mai mult sprijin social si familial. Cu toate acestea, singuratatea este cea care ne va ajuta cu adevarat. Pentru a ne obisnui mai intai cu ea si apoi a ne bucura de ea, trebuie sa cautam sa petrecem ceva timp singuri in fiecare zi. De asemenea, o data sau de doua ori pe saptamana, este bine sa faci un plan departe de casa fara compania nimanui. Mersul la film, masa intr-un restaurant, vizitarea unui muzeu sau participarea la o piesa de teatru ne pot face sa ne reconectam cu noi insine.
2. Fa lucrurile singur
Cand am petrecut mult timp cu cineva si daca a fost implicata o convietuire, sunt anumite aspecte de care nu stim sa ne ingrijim pentru ca cealalta persoana le-a facut. Este timpul sa ne confruntam, sa ne aratam ca suntem capabili, cautand o mai mare independenta si autonomie.
Cele mai citite articole
3. Largiti-va cercul
A fi fericit fara partener implica faptul ca ne crestem grupul de prieteni, mai ales cu oameni care se afla in aceeasi situatie cu noi. Nu este vorba despre formarea unui cerc de autoajutorare si regrete, ci despre construirea si pozitivitatea, sa te bucuri de activitati noi in afara casei.
4. Cresteti cunostintele
Timpul pe care inainte il puteam dedica unui cuplu este acum disponibil pentru a face ceea ce ne dorim cu adevarat. Pe langa faptul ca petrecem timp singuri sau socializam, trebuie sa profitam de aceste momente pentru a creste creativ sau intelectual. Un nou curs de pictura sau cursuri de gatit pot fi foarte utile.
5. Restructurati-va obiectivele
Pe masura ce ne raportam la viata, ne cream o serie de obiective care se modifica pe masura ce situatia noastra se schimba. Scopurile care se formeaza ca cuplu sunt foarte diferite de cele pe care le formam daca nu depindem de altul. Este timpul sa alegem unde vrem sa ne duca viata. Avem responsabilitatea absoluta pentru asta.
6. Priveste in interiorul tau
Cand traim in singuratate, tind sa apara numeroase emotii care in alte perioade par latente. Aceste emotii, atat pozitive, cat si negative, ne spun despre cine suntem cu adevarat. Este timpul sa le ascultam, sa le acceptam si sa le respectam. Si cei care nu ne fac bine merita atentia noastra, astfel incat sa descoperim de unde vin si sa putem lucra la asta.
